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Gestion du stress
Relaxation et recul nécessaires Si le stress positif est synonyme de stimulation, d’efficacité et de performance, il sous-entend d’être bien géré afin que vous soyez affuté tout en restant décontracté.
Le yoga couvre toutes ces dimensions de la personne. La relaxation, la prise de conscience fine du schéma corporel, la respiration consciente, l’introspection, l’observation de son comportement en société ...
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www.ecoles-viniyoga-formations.com
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