Dans le cadre du Parc Naturel Régional du Vercors, sur le plateau de Saint Ange à 45 minutes des portes de Grenoble, atelier de marche consciente et méditative, avec des pauses yoga
Apprentissage de la conscience du souffle pour optimiser son effort dans la marche. Une journée de ressourcement, de retour à la nature et à soi-même, en petit groupe (8 personnes maximum).
Pour les dates à venir, me contacter.
Chaussures adaptées, petit sac à dos avec gourde et repas léger du midi. Les bâtons de marche peuvent être prêtés