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Des stages pour tous

Trop de stress- Sentiment que ça va trop vite- Perte de sens - Tristesse sous-jacente ou agressivité incontrolée- Sentiment d’incapacité à réaliser l’essentiel ...
Le yoga vous propose des exercices simples, adaptables à toutes les situations de votre vie, pour vous dans votre spécificité.
Défaire les tensions- Se reconnecter à un temps "ralenti", se sentir posé dans l’action- Retrouver un sens à ses activités quotidiennes- Etre joyeux et bienveillant- Développer la capacité de façonner une vie conforme à ses aspirations.
Si vous persévérez avec les bons outils du yoga vous progresserez sur tous ces points.
Gestion du stress :
Notre longue expérience du yoga nous permet de vous donner les outils, et de vous accompagner dans leur utilisation, afin de gérer simplement et efficacement votre stress, en agissant sur le corps, le souffle et le mental.
Accompagnement individuel, coaching yoga, one to one, cours individuel :
Une transmission sur mesure, en tête à tête. Des entrevues régulières permettent de vous accompagner pas à pas dans la mise en place d’un programme d’exercices vous permettant d’atteindre l’objectif fixé ( stabilité, force intérieure, recul, sérénité, corps confortable ...)
Soutenir votre activité :
Une démarche avec les bons outils va améliorer votre vie professionnelle. Formation en entreprise, formation adaptée à votre métier, format à la carte ou formation approfondie au yoga : nous proposons le format que vous recherchez.
Perfectionner son yoga :
Pratiquant le yoga vous avez expérimenté des changements très positifs dans différents aspects de votre vie et vous souhaitez mieux maîtriser le yoga sous toutes ses facettes. La formation approfondie sur quatre fois un an va combler vos attentes.

Gestion du stress

Relaxation et recul nécessaires

Si le stress positif est synonyme de stimulation, d’efficacité et de performance, il sous-entend d’être bien géré afin que vous soyez affuté tout en restant décontracté. Une bonne gestion de son stress requiert une approche globale comprenant : Des exercices corporels, au sens que le corps et le psychisme sont en inter-relation permanente (ces exercices comprennent des efforts, des étirements et de la relaxation) Des techniques respiratoires permettant détente, vivacité d’esprit et idées claires Un (...) [ Suite ]

Accompagnement individuel

Aucun préalable requis. Si vous aimez l’autonomie, cette démarche constitue la transmission la plus efficace du yoga.
Il s’agit de rencontres selon l’horaire et la fréquence qui vous conviennent : entrevue en tête à tête complétée par la réalisation régulière chez vous des exercices qui ont été définis pour vous. Vous avez la garantie de recevoir ce qui vous convient, à chaque étape de votre progression. La pratique peut aisément être intégrée au quotidien, même chargé. Elle peut constituer un sérieux (...) [ Suite ]

Soutenir votre activité

Un soutien adapté pour votre activité professionnelle

Vous exercez une profession ou la communication et/ou les relations avec les usagers, les clients, les collaborateurs, les patients, les élèves, constituent une grosse charge : protégez vous et devenez plus performant
Le yoga c’est avant tout la relation : aux autres et à soi-même.
Développez infailliblement votre écoute, votre patience, votre intuition, votre concentration, avec une pratique adaptée du yoga
Pour une découverte : cours et stage ou pour une formation spécifique à votre profession, (...) [ Suite ]

Perfectionner son yoga

Développement personnel

Vous pratiquez le yoga est vous avez expérimenté ses bienfaits sur différents aspects de votre vie. Vous souhaitez aller plus loin. Etude systématiques des 50 postures de base -asana-, relaxation, étirement, réharmonisation musculaire, construction de séances, méthode intégrant les principes de base de l’ayurveda, techniques de respiration consciente, les souffles -pranayama-, pacifier et clarifier son mental, les concentrations - pratyahara et dharana, les méditations - dhyana samadhi, les (...) [ Suite ]

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    Provence - Côte d’azur

Les cours, stages et cycles de formation sont accessibles dans différentes écoles en France et en Belgique auprès de professeurs et formateurs de yoga Viniyoga qualifiés.
Association d'enseignants de yoga proposant des cours, stages et weed-end de formations
à la théorie et à la pratique du yoga Viniyoga,
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