Sthira-Sukham Âsanam
Stabilité bien-être : l’asana.
La discipline corporelle comporte la pratique régulière d’asanas, exercices physiques caractérisés par la présence associée des qualités de stabilité et de bien-être.
Stabilité : la faculté d’attention est stabilisée dans une observation fluide et ininterrompue. Sur le plan physique, cette stabilité s’exprime dans l’aisance, l’équilibre et la fermeté des mouvements et des attitudes.
Bien-être : la nature de cette expérience est un profond sentiment de bien-être
commentaires et traduction : Claude Maréchal
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